成都桥邦代怀孕网

代孕流程 当前位置:首页 > 代孕流程 >

孕妇要养成良好的生活习惯

来源:http://www.jxqiaobang.cn   时间: 2018-01-10 17:48:01   

  良好的生活习惯,是保持健康的法则,所以成都代孕妇平时就要过规律性的生活,让自己的身体保持在最佳状况中,那就让准妈妈们从生活的细节开始吧……

  1、早睡早起:中医理论:晚上11点以前就寝,是最佳的睡眠时间。如果工作性质无法配合,可以请公司主管代为安排,或另谋解决之道。

  2、漱口与洗手:季节转换时,气温变化大,一不小心最容易患感冒。养成回家时,先漱囗、洗手的好习惯,保持干净,才能彻底预防感冒。

  3、勤打扫:每天固定的打扫工作,除了可以保持家中的清洁外,还兼具运动功效,一举两得。

  4、远离烟害:抽烟或二手烟对于母子健康皆有害,抽烟的成都代孕妇,可能会产下低体重儿、早产儿、畸型儿等。所以,成都代孕妇必须全力远离烟害。

  5、盘腿坐:坐的时候,以盘腿坐在地上的姿势(地上垫个坐垫),来加强股关节的柔软度,有助于自然分娩的顺利进行。例如,看电视时,可以试着盘腿而坐。

  6、睡午觉:因荷尔蒙变化之故,成都代孕妇大多会出现疲倦、爱困的情形。不妨趁着中午休息时间,好好地睡个午觉。

  7、按摩器消除肌肉紧张:按摩器可以纾缓肌肉酸痛感,一有不舒服的感觉,就以按摩器轻轻按摩,切记力道不可太强。

  8、善用托腹带:日益增大的腹部,造成成都代孕妇身体负担,甚至引起各种不适。托腹带除了能减轻腹部的压迫感,还有保暖功效。

  9、热敷垫减轻疼痛:腰痛是大部分成都代孕妇的困扰,有效运用热敷垫,将有助于减轻疼痛感。

  10、医疗用弹性袜:日渐增大的腹部,会对腿部产生压迫感,部分成都代孕妇会在出现腿部静脉曲张的现象,严重者还会有疼痛感,甚至必须就医治疗。而医疗用弹性袜,可有效预防静脉曲张的情形,成都代孕妇们不妨一试。

  11、宗教信仰:生活中,除了家人、朋友、事业之外,信仰也是重要依靠。正当的信仰,不过度迷信,精神生活才会愉快。

  12、胎教音乐:聆听胎教音乐,有助于胎儿的智商发展。

  13、酸痛贴布:荷尔蒙变化和日渐增大的腹部,是成都代孕妇这里痛、那里痛的原因。酸痛贴布可以减轻疼痛感,也不会有副作用,准妈妈可放心使用。

  14、腹部专用靠垫:市面出现一种专为成都代孕妇睡觉时所设计的靠垫,让孕妇在侧睡时,减轻腹部悬空的不适感。

  15、把脚垫高:睡觉时用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,减轻肿胀不舒服的情形。


上一篇:脐带绕颈的3种常见原因
下一篇:准妈妈孕期皮肤变黑是怎么回事?
Copyright 成都桥邦代怀孕网